Tjänster
Hälsovägledande samtal ger dig möjlighet att utforska din hälsa som helhet. Vi tittar på exempelvis sömn, återhämtning, stress, rörelse och livsbalans för att hitta realistiska steg mot en mer hållbar vardag.
KBT-inspirerade hälsosamtal fokuserar på ett mer avgränsat problem eller beteendemönster. Genom att undersöka sambandet mellan situationer, tankar, känslor och handlingar får du konkreta verktyg för att förstå dina hinder, prova nya förhållningssätt och skapa förändring i vardagen.
Kurser och guider ger dig möjligheten att lära dig mer och jobba på egen hand om vanor, beteendeförändring, träning eller hur sinnet fungerar. Genom kunskap, praktiska exempel och väl genomtänkta reflektionsfrågor ges du möjlighet att lära mer om dig själv och varför du gör som du gör
Jag jobbar även som massör på Annova AB i Kalix
Boka en avslappnande massage och ge dig själv och din kropp och ditt sinne vad de behöver