Lundqvist Coaching - Din partner i hälsa.
Jag heter Isac Lundqvist och driver Lundqvist Coaching med en stark passion för att hjälpa människor skapa en hållbar och balanserad livsstil.
Med utbildning inom hälsovägledning och KBT arbetar jag med att hjälpa individer att inte bara nå sina mål – utan också behålla dem över tid. För mig handlar hälsa inte om snabba lösningar, utan om att förstå sig själv, sina vanor och vad som faktiskt fungerar i vardagen.
Min resa inom hälsa och träning är inte bara teoretisk – den är personlig.
Under stora delar av mitt liv har jag kämpat med min egen hälsa och övervikt där jag lyckats gå ner över 60 kilo under en 15 års period. Det var inte en snabb lösning eller en “perfekt plan”, utan en process med motgångar, lärdomar och stegvisa förändringar, som också hjälpt mig att hålla vikten.
Det som gjorde störst skillnad var inte bara träningen i sig, utan att jag började förstå mina beteenden, min motivation och hur jag kunde skapa vanor som faktiskt fungerade i min vardag.
Idag använder jag den erfarenheten i mitt arbete. Jag vet hur det känns att börja från noll, att tappa motivationen och att försöka igen – och just därför vill jag hjälpa andra att hitta en väg som håller över tid.
För mig handlar det inte om perfektion, utan om att skapa en livsstil som fungerar i vardagen, på ett sätt som känns roligt, meningsfullt och genomförbart.